３月２１日（金）ジム通い
３月２１日（金）ジム通い
お彼岸の休みの日だが、昨日墓参りも行ってしまったので、今日はいつもの通り、午前中は、ジムに行く予定だった。その前に、妻が、蕨の実家に母親の朝ご飯を作りに行くので、車で送ってほしいと急に言われた。朝食後、蕨に向かった。義理の弟家族が、軽井沢に１泊するので、その代役を頼まれたのだった。送ってすぐにそのまま、自分だけは、戻ってきた。すぐにジムに行く用意をして、いつもの９時に間に合わせた。３０分のランニングマシンに乗り、プールで泳ぐために、更衣室で着替えた。着替え終えてから、ゴーグルと耳栓を自宅に忘れてきたことに気がついた。いつもなら５００メートルを３０分で泳ぐのだが、この日は、水の中で１０００メートル歩くことにした。時間にして、４０分くらいかかった。水の中は、体は軽く感じるが、実際歩いてみると、結構時間がかかるものだ。終わってから、サウナ風呂に入り、その後、風呂につかり、いつも通り体重計に乗った。この所、３キロ程度体重が減ってきた。あと、３キロくらい減ると、血圧には、良いのだろう。着替え終えて、１５分のマッサージ機に乗り、体をほぐす。全部終わり、ジムを出ると、１１時半頃だった。
